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Curso Online Cómo Gestionar las Emociones

Curso Cómo Gestionar las Emociones de forma Creativa y Proactiva

  Fecha (modalidad online): 20, 21, 22 y 23 de julio
  Horario: Lunes, martes, miércoles y jueves de 12:00 a 14:00
  Duración: 8 horas (divididas en 4 sesiones de 2 horas por día)

En estos días de confinamiento es normal que las emociones estén a flor de piel. Estados emocionales como el enojo, incertidumbre, ansiedad, hastío, cansancio, estrés, frustración y otras más están presentes en nuestra nueva cotidianidad.

A los que nos encontramos realizando trabajo remoto (home office) o estudiando en línea se nos puede dificultar la concentración e incluso tener que esforzarnos más que si estuviéramos realizando un trabajo presencial. Todo esto crea un desajuste en nuestras emociones que afectan tanto nuestro interior como nuestras relaciones interpersonales.

En nuestra plática tocaremos este tema desde la perspectiva del Coaching con el objetivo de aprender a gestionar las emociones a tu favor, de forma creativa y proactiva tanto en tu vida personal como en lo profesional.

Derivado de la pandemia, actualmente las organizaciones están inmersas en un proceso de cambio y transformación que elevan las situaciones de estrés e incertidumbre e impactan los estados emocionales de los miembros de la organización.

La deficiente o mala gestión de las emociones en la vida laboral trae como consecuencia una baja productividad, falta de comunicación e integración entre el equipo, conflictos interpersonales y hasta situaciones de maltrato. 

En este contexto, es indispensable que los líderes y colaboradores mejoren sus habilidades para gestionar sus emociones y de esta manera lograr un mejor clima laboral que redunde en una mejor y mayor productividad.

Objetivos:

  • Desarrollar las principales habilidades para la gestión óptima de las emociones en la vida laboral.
  • Mejorar el clima laboral fortaleciendo competencias emocionales que generen una comunicación efectiva.
  • Conocer y aplicar los principios básicos de la inteligencia emocional. 
  • Adquirir herramientas necesarias que les permitan a los líderes dirigir efectivamente al personal a su cargo, aprovechando sus potencialidades.
  • Brindar conocimientos para prevenir situaciones de Mobbing o acoso laboral a través de la gestión emocional.

Programa:

I. Autodiagnóstico

I.1. Check list emocional
I.2. Rueda emocional laboral

II. Los Principales Estados Emocionales

II.1. Estrés
II.2. Frustración
II.3. Enojo
II.4. Miedo
II.5. Alegría
II.6. Tristeza
II.7. Impotencia
II.8. Culpa
II.9. Apegos

III. Principios de la Inteligencia Emocional

III.1. Toma el control: autoconocimiento, autoestima, automotivación
III.2. Juicios y creencias
III.3. ¿Reactivo o proactivo?
III.4. Victimez vs. Responsabilidad
III.5. Resiliencia personal y organizacional
III.6. Gestiona situaciones conflictivas
III.7. Técnicas para la gestión óptima de las emociones

IV. Impacto de las Emociones en la Comunicación Efectiva

IV.1. Empatía
IV.2. Escucha activa
IV.3. Asertividad
IV.4. Dar y recibir retroalimentación
IV.5. Aprende el OPERA

V. Las Emociones y el Mobbing o Acoso Laboral

V.1. Comportamientos tóxicos
V.2. Maltrato: Faltas de respeto, sobrecarga, discriminación, aislamiento

VI. Plan de Acción

Kansei se reserva el derecho de no iniciar el evento en caso de no reunir el número mínimo de participantes; modificar el contenido, fechas o instructor con el fin de asegurar la calidad del mismo.

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Curso en modalidad Online:




  Nuestro evento incluye:

  • Interacción en vivo
  • Material didáctico (digital)
  • Diploma con valor curricular (digital)
  • Constancia de Habilidades Laborales (formato STyPS digital)